女性營(yíng)養(yǎng)不良性貧血一般是由于體內(nèi)缺乏鐵元素或者維生素b12所引起的，容易出現(xiàn)脫發(fā)，皮膚干燥，面色蒼白，口瘡舌炎，頭暈等癥狀。

舉措建議

營(yíng)養(yǎng)不良性貧血一定要注意加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，平時(shí)吃一些動(dòng)物肝臟，蛋類，瘦肉，紅棗等，也要注意補(bǔ)充體內(nèi)的維生素，葉酸等，多吃新鮮的水果蔬菜，避免吃刺激性的飲食。

注意事項(xiàng)

女性平時(shí)避免長(zhǎng)時(shí)間熬夜，要多注意休息，避免吃刺激性的晚上，要減少糖分和鹽分的攝入，多參加一些體育鍛煉。