剖腹產后憋不住尿不要著急主要與身體還沒有康復有關系，平時應該多休息，適當做一些提肛運動，可以增強局部肌肉的力量，加快泌尿系統(tǒng)功能恢復速度。

舉措建議

平時要做好飲食護理措施，多吃清淡和營養(yǎng)豐富的食物，尤其要多吃新鮮蔬菜、水果、瘦肉、雞蛋、奶類等食品，同樣可以加快身體康復速度。

注意事項

平時要避免大笑或者突然猛烈咳嗽，以免腹腔壓力突然增大而引起尿失禁。其次，要注意做好衛(wèi)生護理措施，如勤換內褲，經常用溫水清潔外陰，以免繼發(fā)感染。