你好，給你解釋下自汗與盜汗的區(qū)別。自汗：表現(xiàn)為不動(dòng)就出汗，動(dòng)則更出汗。是你這種的。盜汗。夜晚睡覺(jué)出汗，還挺多，醒者的時(shí)候不怎么出汗。

原因分析

你這個(gè)屬于氣虛，容易感冒、體倦乏力；從西醫(yī)來(lái)講還有可能是心血管系統(tǒng)的事。

舉措建議

中醫(yī)認(rèn)為，“藥補(bǔ)不如食補(bǔ)”。自汗者宜吃雞、鴨、魚(yú)、蛋、山藥、扁豆、羊肉、桂圓、狗肉等等；多運(yùn)動(dòng)，增加自身新城代謝。

注意事項(xiàng)

年輕人少熬夜