從中醫(yī)的角度上來(lái)講，可能是氣血虛弱所引起的，建議去醫(yī)院找中醫(yī)看看，根據(jù)自己的情況選擇合適的方法進(jìn)行調(diào)理。

也有可能是神經(jīng)衰弱的問(wèn)題，多和近期精神壓力大，休息不好有關(guān)系，必要時(shí)需要在醫(yī)生的指導(dǎo)下服用些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物。

舉措建議

這期間要注意休息好，避免讓自己過(guò)度疲勞了，工作上需要注意勞逸結(jié)合。晚上早點(diǎn)睡覺(jué)，避免熬夜。

同時(shí)也要放松心情，不要給自己太大的壓力，學(xué)會(huì)釋放自己的壓力，平時(shí)應(yīng)該要多和家人朋友交流。