在出現(xiàn)失眠時(shí)，可以在睡前適當(dāng)?shù)暮纫槐瓬嘏Ｄ袒蛘呗犚恍┚徑庑那榈囊魳穪韼椭胨眢w出現(xiàn)發(fā)熱是可以用溫度計(jì)測(cè)量體溫的，看是否出現(xiàn)發(fā)燒，如果出現(xiàn)發(fā)燒是要及時(shí)的進(jìn)行退燒的，可以在醫(yī)生的指導(dǎo)下吃退燒的藥物等。

舉措建議

在退燒期間是要注意水分的補(bǔ)充，防止大量出汗以后身體出現(xiàn)脫水，在出汗以后，也要及時(shí)的更換被汗水浸濕的衣物和被褥，在平時(shí)要做一些預(yù)防工作，在早上和晚上溫度比較低時(shí)要適當(dāng)?shù)脑黾右挛?，減少不利因素。