哺乳期如果每天喝豆?jié){，對下奶是能夠起到一定輔助的作用，也可以到正規(guī)醫(yī)院去尋求醫(yī)生的幫助，通過相關的手段來促進乳汁的分泌，在平時飲食方面可以吃豆腐鯽魚湯，冬瓜排骨湯等食物。

舉措建議

在平時吃東西的時候，要養(yǎng)成良好的習慣，可以通過少食多餐的方式，避免出現暴飲暴食的情況，以免對腸胃造成影響，也要根據身體的情況，合理的安排時間進行戶外活動，來增強身體的抵抗力以及免疫力。