低血糖能吃什么不能吃什么
2020-03-03
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低血糖可以吃魚肉,牛肉,蛋類,牛奶,豆腐,腐竹,香蕉,蘋果等新鮮的水果,也可以適當(dāng)?shù)某砸恍┬迈r的蔬菜,保持營養(yǎng)多元化,也可以在口袋里放一些糖塊,在身體出現(xiàn)不舒服的時候,能夠及時的進(jìn)行補(bǔ)充。
舉措建議
在出現(xiàn)低血糖時,除了飲食方面要注意以外,也要適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行戶外活動,如跑步,打乒乓球,打羽毛球,跳舞等,是能夠提高身體的抵抗力以及免疫力,也要根據(jù)天氣的情況適當(dāng)增加衣物,防止出現(xiàn)受涼的情況。