月子期間產(chǎn)婦應(yīng)該多吃溫?zé)岬氖澄铮梢院纫恍┣宓臏?。像雞湯、魚湯、雞蛋湯等都是月子期間常吃食物。不過月子前幾天，可以吃點清淡的飲食，以免堵奶。

生冷和辛辣的食物不能吃，如冷飲、冷菜、涼拌菜等，從冰箱里拿出的來水果和菜最好溫?zé)徇^再吃。不要吃過于油膩和麻辣的食物，如：大蒜、辣椒等。

舉措建議

1、月子期間產(chǎn)婦陰道分泌物比較多，要注意個人衛(wèi)生，最好每天用溫水清洗。

2、為了產(chǎn)婦和嬰兒健康，產(chǎn)婦住的屋子一定要保持通風(fēng)。

3、產(chǎn)婦月子期間要注意口腔衛(wèi)生，每日吃東西后，要用溫開水漱漱口。

4、月子期間注意觀察產(chǎn)婦情況，如果有異常，要及時就醫(yī)。