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在坐月子吃什么好呢

2020-03-03
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在坐月子可以吃一些有利于身體恢復的食物,比如說補氣血的食物,含有蛋白質的食物以及維生素、氨基酸的食物等,可以吃一些雞蛋、牛奶、瘦肉、蔬菜、新鮮水果等,還要多喝一些湯類,有助于身體恢復。

舉措建議

在坐月子期間要注意不要熬夜,不要讓自己受涼,一定要積極調理自己的身體,月子期間產婦的身體比較虛弱,一定要及時調理過來,可以多吃一些營養(yǎng)的食物,保持良好的作息習慣,避免心理壓力過大等。

朱寧湖
朱寧湖主任醫(yī)師
三甲廣東省第二人民醫(yī)院 產科
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