身體寒氣太重是可以在飲食上多吃一些熱性的食物，比如大棗，桂圓，羊肉或者是生姜大棗紅糖水，像一些寒涼生冷的食物是需要忌口的，比如冷面冷飲，冰鎮(zhèn)飲料，要先養(yǎng)足血氣，并加強日常的保養(yǎng)。

舉措建議

要多加注重休息，勞逸結合，可以根據(jù)自我的實際情況增加一些體育運動，對病癥的恢復都是有好處的，放松好心態(tài)，定期做好去醫(yī)院的復查，可以在醫(yī)師的指導下服用對癥的中藥湯劑，由內而外來進行調理。