身體內(nèi)寒氣太重，可進(jìn)行艾灸，拔罐，汗蒸等方法有效的去除體內(nèi)的寒氣，也可在中醫(yī)的指導(dǎo)下，通過(guò)服用中藥湯劑進(jìn)行緩解，平時(shí)要避免寒性食物的攝入，可以多吃溫?zé)岬氖澄铮m量的喝一些紅糖姜水，也可以起到驅(qū)寒的作用。

舉措建議

平時(shí)可以經(jīng)常用熱水泡腳或者洗熱水澡，之后要做好保暖工作，避免著涼，溫度下降時(shí)要及時(shí)增添衣物，避免著涼感冒，天氣炎熱時(shí)，不要長(zhǎng)時(shí)間的待在空調(diào)房間內(nèi)，不要使身體長(zhǎng)時(shí)間的處于寒冷潮濕的環(huán)境中，居住環(huán)境要保持溫度和適度適宜。