女性缺蛋白質(zhì)的癥狀有很多，比如說(shuō)會(huì)造成體重下降，皮膚暗淡無(wú)光，身體免疫力下降，容易感冒，消化功能不好等癥狀，如果出現(xiàn)了這些癥狀最好是及時(shí)到醫(yī)院進(jìn)行檢查和治療，根據(jù)結(jié)果來(lái)進(jìn)行相對(duì)應(yīng)的補(bǔ)充。

舉措建議

平時(shí)在飲食上要注意多吃一些富含蛋白質(zhì)的食物以及維生素的食物，比如說(shuō)多吃一些雞蛋，牛奶，牛肉等食物，同時(shí)一定要注意營(yíng)養(yǎng)搭配均衡，避免出現(xiàn)一些偏食的情況，定期到醫(yī)院進(jìn)行體檢，養(yǎng)成健康的生活習(xí)慣。