產(chǎn)后出現(xiàn)便秘是非常常見(jiàn)的一種現(xiàn)象，由于產(chǎn)褥期胃腸功能減弱，腸蠕動(dòng)變慢，而且腸里面的內(nèi)容物會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間比較長(zhǎng)，會(huì)使水分吸收，很容易造成大便干結(jié)的現(xiàn)象。另外有可能是因?yàn)轱嬍辰Y(jié)構(gòu)不合理等原因造成的。

舉措建議

如果只是輕微的癥狀，需要在日常生活中進(jìn)行調(diào)整，可以多吃一些富含粗纖維的食物，比如新鮮的水果和蔬菜等等，也要適當(dāng)?shù)淖鲆恍┹p微的運(yùn)動(dòng)鍛煉，都是能夠幫助腸蠕動(dòng)，緩解便秘的。并且多注意喝溫開(kāi)水，促進(jìn)身體的新陳代謝。