一天中服用葉酸最佳時間
2020-03-04
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一天中服用葉酸沒有特定的時間規(guī)定,在一天里的任何時間段都可以服用葉酸,可以盡量選擇在每天的同一時間點進(jìn)行服用,比如每天早上8點或者是每天早上10點,進(jìn)行服用葉酸,葉酸可以有效預(yù)防胎兒畸形。
舉措建議
女性在備孕期間,可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行體育鍛煉,增強個人體質(zhì),提高身體的免疫能力,同時,在平時的飲食上,要保證葷素搭配,營養(yǎng)均衡。在懷孕期間,一定要定期進(jìn)行產(chǎn)檢,密切關(guān)注胎兒的身體發(fā)育情況,同時要保證充足的休息時間。