坐月子不能吃什么菜呢
2020-03-05
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坐月子最好是不要吃辛辣以及刺激性的食物,還有不要吃生冷的食物,韭菜要少吃避免出現(xiàn)退奶的情況,同時(shí)在坐月子期間盡量少吃一些易上火的食物,多吃一些易消化以及含有維生素、蛋白質(zhì)的食物。
舉措建議
在月子期間要注意避免食用太多寒性的食物,多吃一些溫和性的蔬菜和水果,避免影響了自己的身體恢復(fù),同時(shí)要注意保持健康的飲食習(xí)慣以及作息習(xí)慣,不要出現(xiàn)挑食的情況,不要長(zhǎng)期的熬夜。
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范保維
廣東省婦幼保健院 主任醫(yī)師
