維生素b對人體好處很多，是人體必不可少的營養(yǎng)元素，對于絕經(jīng)期的女性來說，可以用維生素b來緩解憂郁的心情，改善悲觀，脾氣煩躁，乏力的情況。

對于常用避孕藥產(chǎn)生的憂郁口服維生素b也可以改善，維生素b可以治療骨刺跟骨結(jié)節(jié)。

舉措建議

當(dāng)在喝茶、喝咖啡等帶有咖啡因這一物質(zhì)的飲品的時候，應(yīng)該最好避免同時在食用維生素B。

當(dāng)在服用避孕藥的時候，不要食用維生素B，因為，避孕藥里的一些成分，會影響維生素B6的正常吸收跟代謝，從而還會影響泛酸的作用跟功能。