月經周期一般指兩次月經之間的這段時間，而正常的月經一般是在28天到35天，每個女性都會來月經，但是每個女生的月經的周期都不一樣，有時候月經會提前或者是推遲一個星期，這也屬于正常的生理現象。

舉措建議

來月經的時候一定要多注意休息，保持充足的睡眠，飲食也要以清淡為主，盡量不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時也要注意保暖，可以適當的多穿一些衣服，避免受涼，也要注意局部的衛(wèi)生，衛(wèi)生巾要勤換。