一般情況下，處于哺乳期的媽媽是需要補(bǔ)充一些維生素的，因?yàn)樵诓溉槠诘臅r(shí)候，媽媽的體質(zhì)會(huì)比較差一些，適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低生病的可能性。

在日常生活中，可以通過多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補(bǔ)充維生素。

舉措建議

在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，也不能忽略其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，要保證營(yíng)養(yǎng)的全面性，這樣才能讓身體更快健康。

在日常的生活中，要多吃一些清淡的食物，不要吃太多容易導(dǎo)致上火的食物，同時(shí)哺乳期的媽媽要多喝水。