一般情況下，處于哺乳期的媽媽是需要補充一些維生素的，因為在哺乳期的時候，媽媽的體質(zhì)會比較差一些，適當?shù)难a充維生素可以增強體質(zhì)，降低生病的可能性。

在日常生活中，可以通過多吃一些新鮮的水果和蔬菜來補充維生素。

舉措建議

在補充維生素的同時，也不能忽略其他營養(yǎng)物質(zhì)的攝入，要保證營養(yǎng)的全面性，這樣才能讓身體更快健康。

在日常的生活中，要多吃一些清淡的食物，不要吃太多容易導致上火的食物，同時哺乳期的媽媽要多喝水。