哺乳期是可以補充維生素的，通常產婦處于哺乳期的時候體質比較虛弱，這個時候補充一些維生素有助于提高自己的免疫力和抵抗力，對于產婦的身體健康是有利的，可以多吃一些水果來達到補充維生素的效果。

舉措建議

在哺乳期的時候可以吃一些草莓，獼猴桃，蘋果，香蕉，橙子，橘子等水果，同時要注意在哺乳期的時候一定要營養(yǎng)均衡，不要出現(xiàn)偏食的情況，還要注意最好是保持清淡的飲食，不要吃一些上火的食物。