如果在哺乳期間媽媽缺乏維生素的話，那么是可以適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充一些維生素的，因?yàn)檫m當(dāng)?shù)难a(bǔ)充維生素可以增強(qiáng)體質(zhì)，降低生病的概率。

在日常的生活中，可以通過(guò)飲食的方式來(lái)補(bǔ)充維生素，因?yàn)樾迈r的水果和蔬菜里面富含了大量的維生素。

舉措建議

在補(bǔ)充維生素的同時(shí)，也應(yīng)該要注重其他營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)的攝入，保證營(yíng)養(yǎng)均衡，這樣對(duì)于媽媽以及寶寶的身體健康才是有好處的。

在哺乳期間，媽媽?xiě)?yīng)該要多吃一些促進(jìn)乳汁分泌的食物，來(lái)保證寶寶有充足的乳汁可以食用。