坐月子海參是可以吃的，海參的營養(yǎng)物質比較豐富，含有大量的微量元素，適當吃一些海參對于產后產婦補氣補血是很有幫助的，還有要注意海參是一種營養(yǎng)品，適當吃一些即可，最好是營養(yǎng)搭配起來。

舉措建議

在產后的恢復期間要注意自己的飲食習慣，最好是以一些易消化、清淡的食物為主，營養(yǎng)品定期食用一些即可，不要過量食用避免自己身體消化不了，同時產后要注意多休息，保持舒暢的心情積極調理。