坐月子海參是可以吃的，海參的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)比較豐富，含有大量的微量元素，適當(dāng)吃一些海參對(duì)于產(chǎn)后產(chǎn)婦補(bǔ)氣補(bǔ)血是很有幫助的，還有要注意海參是一種營(yíng)養(yǎng)品，適當(dāng)吃一些即可，最好是營(yíng)養(yǎng)搭配起來(lái)。

舉措建議

在產(chǎn)后的恢復(fù)期間要注意自己的飲食習(xí)慣，最好是以一些易消化、清淡的食物為主，營(yíng)養(yǎng)品定期食用一些即可，不要過(guò)量食用避免自己身體消化不了，同時(shí)產(chǎn)后要注意多休息，保持舒暢的心情積極調(diào)理。