海參屬于養(yǎng)陰食物，月子期間不建議吃，而且海參進補功效很強，吃多了會導致下奶不順利，不利于產(chǎn)婦身體恢復，月子期間盡量吃些溫和滋補的食物，可以適量喝點雞湯、魚湯。

舉措建議

月子期間產(chǎn)婦身體比較虛弱，盡量吃些容易消化的食物，生產(chǎn)完頭一周多喝粥，第2周可以吃點面條、饅頭，菜里面要少放鹽。

注意事項

生產(chǎn)完之后產(chǎn)婦會有惡露，可以多喝點紅糖水，坐月子的時候腳上要穿襪子，下地走動時要穿棉拖鞋，不要穿涼拖。