坐月子是可以吃蟲(chóng)草的，蟲(chóng)草的鈣質(zhì)含量極高，對(duì)于產(chǎn)婦產(chǎn)后的恢復(fù)有很大的幫助，蟲(chóng)草是一種非常補(bǔ)的中藥材，對(duì)于比較虛弱的產(chǎn)婦來(lái)說(shuō)適當(dāng)吃一些蟲(chóng)草是沒(méi)有問(wèn)題的，但是不要過(guò)多食用，要營(yíng)養(yǎng)搭配均衡。

舉措建議

月子期間要注意定期可以補(bǔ)充一些營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，比如說(shuō)蛋白質(zhì)，氨基酸，維生素以及礦物質(zhì)等，多吃一些蔬菜和水果有助于自己身體恢復(fù)，還可以防止便秘，在坐月子期間要注意多休息，避免過(guò)度的勞累。