產(chǎn)后膝蓋用力會(huì)疼，不完全是缺鈣的表現(xiàn)，可能是由于身體的過(guò)度勞累，或者膝蓋受涼受寒而引起的疼痛。如果疼痛不是太嚴(yán)重，可以通過(guò)熱敷的方法進(jìn)行緩解，如果疼痛厲害，需要去醫(yī)院進(jìn)行拍片檢查，遵從醫(yī)生指導(dǎo)進(jìn)行針對(duì)性治療。

舉措建議

在平時(shí)飲食方面多吃骨湯類的食物，例如大骨頭湯、排骨湯、鯽魚(yú)湯、木瓜燉豬蹄等，也可以適量的吃一些蝦皮，芝麻醬等，喝一些純牛奶，每天保證一定鈣量的攝入，不要長(zhǎng)時(shí)間臥在床上，可以適當(dāng)下床活動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)。