多囊卵巢綜合征是可以根據(jù)自我的實際情況適當?shù)膩磉M行一些輕微的體育運動，比如走路、散步、打羽毛球、做瑜伽、以及打太極拳都是不錯的選擇，像一些過于激烈的運動是要避免的，在做運動的過程中，如果出現(xiàn)了身體不適的情況要立馬停止運動。

舉措建議

在生活中也要控制好自身的體重，不要讓自己的體型過于的肥胖，吃的清淡一些，像一些辛辣肥厚油膩的食物暫時先忌口，食物以溫熱清淡為主，不宜居住在潮濕的環(huán)境里，像陰雨季節(jié)也要注重濕邪的侵襲。