多囊卵巢綜合征適合什么運(yùn)動(dòng)
2019-11-18
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多囊卵巢這種疾病,是可以根據(jù)自身的實(shí)際情況,做一些有氧運(yùn)動(dòng),比如慢跑,騎踏板車,游泳,跳健美操,騎動(dòng)感單車,做運(yùn)動(dòng)的時(shí)候一定要控制住運(yùn)動(dòng)的幅度,不能做一些過(guò)于幅度太大的運(yùn)動(dòng),每次做運(yùn)動(dòng)的時(shí)間也不宜太長(zhǎng)。
舉措建議
建議在平時(shí)一定要控制住自己的體重,不要讓自己的身體過(guò)于的肥胖,可以結(jié)合自身的實(shí)際情況增加一些戶外鍛煉,或者是多吃一些富含維生素的食物來(lái)進(jìn)行綜合調(diào)理,在治療期間也要定期做好去醫(yī)院的復(fù)查。
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黎燕霞
廣州醫(yī)科大學(xué)第一附屬醫(yī)院 副主任醫(yī)師