要想補腦，增強記憶力，就要適當多吃一些含鋅元素、含鐵元素的食物。豬肝、魚肉、海蠣子這些食物就不錯，海蠣子當中的鋅元素很豐富，對補腦很有益處。

家長可以經(jīng)常帶領孩子做一些健腦、增強記憶力的益智小游戲。

舉措建議

幼兒健腦補腦并非一日之功，要長久堅持。家長不要給孩子太大壓力，不要讓孩子過早學習很多知識，要有一個循序漸進的過程。

每晚保持足夠的睡眠時間，房間里的空氣質量要好，睡得好記憶力也會更好一些。