益母草具有活血化瘀，消腫促進(jìn)血液循環(huán)的功效，用益母草泡腳，對(duì)于女性氣質(zhì)血瘀型的痛經(jīng)療效是比較好的。

在應(yīng)用益母草的時(shí)候，應(yīng)當(dāng)在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，而且在泡腳的時(shí)候最好選擇在晚上9點(diǎn)多左右，這個(gè)時(shí)候腎經(jīng)氣血比較衰弱，有助于血液循環(huán)。

舉措建議

建議在泡腳的時(shí)候要避免水溫過(guò)高，大概在40度左右就可以，而且時(shí)間也不能夠太長(zhǎng)，可以控制在15分鐘到20分鐘左右。

平時(shí)在飲食上要多吃一些補(bǔ)氣血的食物，比如說(shuō)紅糖大棗。也要多休息，避免長(zhǎng)時(shí)間的通宵熬夜。