產(chǎn)后哺乳期補氣血的話，可以通過食補的方法來調(diào)理，不建議盲目的服用一些滋補的藥物。不介意進行大補，可以循序漸進的通過食補的方法來。可以多吃一些紅棗，枸杞。另外多喝一些紅糖水也有一定的效果。

舉措建議

產(chǎn)后要注意營養(yǎng)的均衡，葷素搭配，多吃蛋白質(zhì)比較多的食物。產(chǎn)后要注意心情的調(diào)節(jié)，不要過于焦慮。產(chǎn)后可以定期去醫(yī)院進行復查，觀察身體的恢復情況。產(chǎn)后可以適當?shù)某砸恍┧卟?，補充維生素。