順產(chǎn)第一天吃什么好
2020-03-13
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生產(chǎn)以后第1天最好以流質(zhì)或半流質(zhì)的食物為主,可以適當(dāng)?shù)淖尞a(chǎn)婦吃一些軟糯的面條,餛飩,大米粥,小米粥等,不要吃一些不容易消化的食物,同時(shí)也要多注意休息,保持充足的睡眠,不要過(guò)于勞累。
舉措建議
平時(shí)要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律,不要暴飲暴食,也不要吃一些生冷刺激油膩的食物,同時(shí)也不要經(jīng)常熬夜,適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì),能夠促進(jìn)身體的恢復(fù),還要保持良好心情。