坐月子的時(shí)候，產(chǎn)婦只要對(duì)蝦不過(guò)敏，是可以吃蝦的，其實(shí)也需要多吃一些蔬菜和水果，還有牛奶，雞蛋，豆制品，瘦肉，魚(yú)肉等，可以補(bǔ)充身體的營(yíng)養(yǎng)，還要保持營(yíng)養(yǎng)均衡，增強(qiáng)體質(zhì)，這樣才能夠讓身體快速的恢復(fù)。

舉措建議

日常生活中需要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，飲食和睡眠都要有一定的規(guī)律，不要暴飲暴食，也不要吃一些生冷刺激油膩的食物，同時(shí)也要多休息，保持充足的睡眠，不要太過(guò)于勞累，可以適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，提高身體抵抗力。