產(chǎn)婦坐月子期間可以吃蝦，蝦含有豐富的營養(yǎng)元素，包含有蛋白質(zhì)、礦物質(zhì)元素、煙酸和多種維生素等，適量的吃蝦可以幫助補(bǔ)充產(chǎn)婦所需要的營養(yǎng)元素，提高身體的免疫力。

另外產(chǎn)后吃蝦還可以改善胃口，增進(jìn)食欲。

舉措建議

產(chǎn)后飲食方面建議要清淡有營養(yǎng)，食物要多樣化，若是哺乳，則可以適量的多喝點(diǎn)湯水，如排骨湯、烏雞湯等都可以促進(jìn)乳汁的分泌。

若是不母乳，則要少喝湯水，產(chǎn)后1周內(nèi)也不要大補(bǔ)，避免引起堵奶的情況。