產(chǎn)后坐月子的產(chǎn)婦是可以吃蔥的，蔥的營養(yǎng)相對比較豐富，含有一些胡蘿卜素，維生素a，維生素b。另外，蔥里面有蔥辣素，有較強(qiáng)的殺菌，抑制細(xì)菌病毒的功效。適當(dāng)?shù)某允[，可以對一些普通的傷風(fēng)感冒起到一些預(yù)防作用。

舉措建議

在產(chǎn)后，產(chǎn)婦盡量不要吃一些辛辣，刺激，油炸，油膩的食物，要注意做好飲食的調(diào)整，要注意多吃一些蛋白質(zhì)比較豐富的食物，例如雞蛋，牛奶，瘦肉等。另外要注意多休息，保證充足的睡眠時(shí)間，盡量不要過于勞累，在短時(shí)間內(nèi)避免進(jìn)行劇烈的運(yùn)動。