自然分娩后是要注意保暖工作的，可以根據(jù)天氣的情況適當(dāng)?shù)拇┮?，防止出現(xiàn)受涼，飲食方面可以暫時(shí)吃些容易消化有營(yíng)養(yǎng)的食物，如紅棗山藥粥，小米粥等，也可以在粥里適當(dāng)?shù)姆湃胍恍┘t糖，對(duì)身體是有利的。

舉措建議

在吃東西的時(shí)候要養(yǎng)成好的習(xí)慣，可以通過少吃多餐的方式，避免一次吃過多的食物，以免腸胃出現(xiàn)不舒服，在給寶寶喂奶的時(shí)候也要養(yǎng)成良好的習(xí)慣，避免長(zhǎng)時(shí)間的抱著寶寶，以免胳膊出現(xiàn)疼痛。