自然分娩后要注意什么
2018-12-17
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每個(gè)女孩子基本上都會(huì)有懷孕的時(shí)候,當(dāng)懷孕以后生產(chǎn)完寶寶啦,一定要注意一些事情。生產(chǎn)完寶寶不要著急節(jié)食減肥,因?yàn)檫@樣寶寶要吃母乳,母乳的營(yíng)養(yǎng)可能跟不上。另外要適當(dāng)運(yùn)動(dòng),媽媽如果不愛運(yùn)動(dòng),容易導(dǎo)致產(chǎn)后便秘。
原因分析
1.不運(yùn)動(dòng)可能會(huì)減少腸蠕動(dòng),從而引起便秘。
2.寶寶要喝母乳,母乳的營(yíng)養(yǎng)來自于媽媽吃的東西。
注意事項(xiàng)
1.自然分娩完的媽媽,可以適當(dāng)做一些瑜伽來保持身材。
2.一定要吃一些有營(yíng)養(yǎng)的食物。