產(chǎn)后6個(gè)月，如果身體已經(jīng)完全康復(fù)，一般是可以游泳的。

游泳是一種較好的運(yùn)動(dòng)方式，可幫助改善心血管系統(tǒng)、提高肺活量、提高呼吸系統(tǒng)的機(jī)能、改善肌肉系統(tǒng)的能力、改善體溫調(diào)節(jié)的機(jī)制、加強(qiáng)皮膚血液循環(huán)、增強(qiáng)抵抗力，還有減肥和健美形體的作用。

舉措建議

游泳的時(shí)候最好選擇正規(guī)的游泳機(jī)構(gòu)，最好不要在空腹的時(shí)候下水，在下水之前需做好熱身運(yùn)動(dòng)，防止出現(xiàn)腿部抽筋的情況。

在游泳時(shí)還需注意保護(hù)好眼睛，游泳之后，最好盡快將身體和頭發(fā)擦干，避免著涼感冒。