產(chǎn)后修復(fù)子宮的方法有很多種，首先使用母乳喂養(yǎng)在一定程度上就能夠引起縮宮素的分泌，幫助修復(fù)。其次，新媽媽在哺乳期間應(yīng)多下床走走、多吃新鮮的瓜果蔬菜、少吃多餐，多注意休息，都有利于子宮修復(fù)。

舉措建議

新媽媽生產(chǎn)后體抗力減弱，也面臨著母乳喂養(yǎng)，這時(shí)對營養(yǎng)的均衡度要求較高，應(yīng)多吃富含蛋白質(zhì)和鈣質(zhì)的食物，如牛肉、魚肉、雞湯、雞蛋等。每天應(yīng)該有8~10個(gè)小時(shí)的充分睡眠時(shí)間，保持良好的精神狀態(tài)。