產(chǎn)后子宮修復(fù)是可以按摩子宮的部位，可以把手放在肚臍周圍做順時(shí)針的環(huán)形按摩，來幫助子宮收縮，剛生完孩子的新媽媽，在日常的生活中不要憋尿，憋尿會(huì)使膀胱撐大，妨礙子宮收縮，從而引起產(chǎn)后一些不適癥狀的出現(xiàn)。

舉措建議

產(chǎn)后要多注意私密處的衛(wèi)生，調(diào)理好自己的心態(tài)，不要讓自己有壓抑和負(fù)面的情緒存在，同時(shí)也要做好自己乳房的細(xì)節(jié)工作，注重飲食的滋補(bǔ)營養(yǎng)，可以多吃一些蛋白質(zhì)，補(bǔ)氣補(bǔ)血，以及富含維生素和膳食纖維的食物，來增強(qiáng)身體所需要的營養(yǎng)。