產后子宮后屈恢復方法包括，一可以進行盆底肌修復訓練，需要在醫(yī)生指導下進行。二可以進行電刺激訓練。三可以進行縮肛運動進行緩解。

對于產后子宮后屈的產婦，在產后42天到大半年是屬于子宮恢復黃金時間段。

舉措建議

1.產后子宮后屈恢復方法比較多樣，需要在醫(yī)生指導下選擇最適宜方法進行針對性訓練，不要過于著急。

2.產后子宮后屈女性，不建議進行重體力勞動，而且盡量不能出現便秘，咳嗽等等加大腹壓情況。