在孕晚期每天堅持進(jìn)行運動，順產(chǎn)之前補充體能以及調(diào)整好心態(tài)是有助于順產(chǎn)的，在孕晚期可以每天走半個小時左右的路程或者是爬樓梯等活動來進(jìn)行鍛煉，還要保證懷孕的時候的營養(yǎng)攝入充足等。

舉措建議

在懷孕的時候要注意多休息，保持營養(yǎng)充足，不要吃一些辛辣食物或者是刺激性的食物，吃一些營養(yǎng)含量多而且容易消化的食物，還要配合一些運動，尤其是飯后散散步，可以幫助自己更快的順產(chǎn)。