孕晚期做下蹲是有助于順產(chǎn)的，但是要注意下蹲的時候一定要小心，避免擠壓到胎兒，還要注意運動的時候最好是有家人在身邊，避免出現(xiàn)一些意外情況導致早產(chǎn)，最好是根據(jù)自己的體能來適當運動即可。

舉措建議

適當?shù)倪M行下蹲是有助于順產(chǎn)的，下蹲可以增加自己的腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性，對于順產(chǎn)來說是十分有利的，還要注意保持良好的作息習慣，不要出現(xiàn)熬夜的情況，調(diào)整好心態(tài)進行順產(chǎn)即可。