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孕晚期做下蹲有助于順產(chǎn)嗎

2020-03-17
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孕晚期做下蹲是有助于順產(chǎn)的,但是要注意下蹲的時候一定要小心,避免擠壓到胎兒,還要注意運動的時候最好是有家人在身邊,避免出現(xiàn)一些意外情況導致早產(chǎn),最好是根據(jù)自己的體能來適當運動即可。

舉措建議

適當?shù)倪M行下蹲是有助于順產(chǎn)的,下蹲可以增加自己的腰背肌和骨盆底肌肉的張力和彈性,對于順產(chǎn)來說是十分有利的,還要注意保持良好的作息習慣,不要出現(xiàn)熬夜的情況,調(diào)整好心態(tài)進行順產(chǎn)即可。

王雪飛
王雪飛主治醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學南方醫(yī)院 產(chǎn)科
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