懷孕期間可以適當?shù)暮人崮蹋m當?shù)暮人崮炭梢源龠M腸胃的蠕動，在懷孕期間保持營養(yǎng)的均衡非常的重要，除了要吃一些奶制品之外，也要吃一些新鮮的水果和蔬菜，例如可以吃一些蘋果，香蕉，梨，火龍果，獼猴桃等水果。

舉措建議

日常生活當中養(yǎng)成良好的飲食習慣非常的重要，不管是哪一種的食物，都需要避免一次性吃的過多，以免對腸胃產(chǎn)生負擔，懷孕后需要定期的到醫(yī)院進行產(chǎn)檢，這樣也能夠了解自身的身體情況以及胎兒的生長發(fā)育情況。