給寶寶斷奶后，乳房里面有硬塊，并且還有疼痛感，多考慮是由于乳汁淤積所造成的，在乳房疼痛的時(shí)候，可以稍微將奶水?dāng)D出一些，但是不要完全擠出，在恢復(fù)期間也可以用毛巾熱敷或者局部按摩來緩解癥狀。

舉措建議

在斷奶期間不要經(jīng)常用手去刺激乳房，注意穿合適的文胸，盡量不要穿緊身的衣服，以免影響血液循環(huán)，平時(shí)要少吃辛辣刺激生冷油膩的食物，飲食要以清淡為主，多吃一些新鮮的果蔬，另外也可以多參加一些戶外活動(dòng)，轉(zhuǎn)移注意力。