順產(chǎn)后陰道的恢復(fù)沒有具體時間，需要根據(jù)產(chǎn)婦的體質(zhì)和身體機(jī)能決定，如果想讓陰道盡快恢復(fù)，在平日生活中可以每天堅持做產(chǎn)后康復(fù)體操和提肛運動，有利于盆底肌肌肉張力恢復(fù)，促進(jìn)陰道恢復(fù)緊致。

舉措建議

在晚上睡覺的時候可以選擇側(cè)睡姿勢，對子宮的恢復(fù)也有幫助，注意保持個人衛(wèi)生，勤洗澡，勤換貼身衣服，換洗的衣服可以在日光暴曬下曬干殺菌，室內(nèi)每天開窗通風(fēng)換氣，保持空氣流通，床單被罩保持清潔。