如果自己害怕分娩時的疼痛的話可以采取無痛分娩來減輕順產(chǎn)的痛苦的，通常女性對于疼痛無法忍受的時候是可以通過無痛分娩有效的減輕順產(chǎn)時的痛苦的，經(jīng)過無痛分娩可以減輕痛苦，更好的完成自然分娩。

舉措建議

在產(chǎn)前的時候要注意做好各項檢查，如果說自己身體和胎兒都正常的話可以進行無痛的順產(chǎn)，同時還要注意調(diào)整好自己的心態(tài)，適當(dāng)進行產(chǎn)前活動，吃一些補充體力的食物，聽取醫(yī)生的建議來調(diào)整呼吸即可。