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孕早期營養(yǎng)要吃什么啊

2020-03-19
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通常情況下,在孕早期的時候要補充營養(yǎng)的話,那么就應(yīng)該在飲食方面要注意營養(yǎng)均衡,葷素搭配,這樣對于才能保證營養(yǎng)的全面性。

同時,在懷孕早期的時候,孕婦應(yīng)該要適當(dāng)?shù)难a充一些葉酸,因為葉酸可以預(yù)防胎兒發(fā)生畸形的情況。

舉措建議

在日常的生活中,孕婦應(yīng)該要多吃一些富含維生素以及蛋白質(zhì)的食物,孕婦不要挑食,不然有可能造成胎兒營養(yǎng)不良。

并且,在懷孕早期的時候,孕婦應(yīng)該要多注意休息,因為在這個時候胎兒的發(fā)育還不夠穩(wěn)定。

黎靜
黎靜副主任醫(yī)師
三甲南方醫(yī)科大學(xué)南方醫(yī)院 婦產(chǎn)科
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