孕早期吃什么最營養(yǎng)
2020-03-25
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在懷孕早期吃什么最有營養(yǎng),要根據(jù)孕婦的具體情況以及時間段來選擇合適的食物。
如果孕早期出現(xiàn)的早孕反應比較明顯,要以清淡和容易消化為主。多吃一些含有維生素以及微量元素礦物質(zhì)較多的食物。
舉措建議
建議在孕早期的時候要保持營養(yǎng)的多樣化,葷素搭配,避免飲食過于單一,如果平時有挑食的習慣最好及時的改掉。
在懷孕早期要多休息,避免進行劇烈的活動。如果身體有不舒適的癥狀,要及時的去醫(yī)院就醫(yī)。