備孕多久吃葉酸好
2020-03-25
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孕早期是胎兒神經(jīng)管發(fā)育的關(guān)鍵時(shí)期,服用葉酸可以有效降低胎兒發(fā)育畸形的概率,因此建議懷孕前三個(gè)月開始服用葉酸,直到懷孕后三個(gè)月結(jié)束。
備孕期間除了按時(shí)服用葉酸外,還需注意飲食營(yíng)養(yǎng)均衡,適量的運(yùn)動(dòng),保持良好的睡眠,為孕育健康寶寶做好準(zhǔn)備。
舉措建議
(1)備孕不是女方一個(gè)人的事,男女雙方都要調(diào)整自己的生活習(xí)慣,有個(gè)好身體是孕育健康寶寶的前提。
(2)備孕期間夫妻雙方需要保持良好的心態(tài),不可操之過急,影響懷孕的幾率。
(3)備孕期間要做好孕前檢查,若有異常需要及時(shí)治療后再懷孕為宜。
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