備孕的人可以吃燕窩，燕窩富含蛋白質(zhì)和碳水化合物，其他的營養(yǎng)元素也是包含在燕窩中，服用燕窩能夠起到調(diào)理身體的功效。

燕窩對于女性常見的陰寒和宮寒都有一定的改善效果，服用燕窩也能夠提高免疫力。

舉措建議

備孕的婦女在飲食上最好以清淡的富有營養(yǎng)的食物為主，盡量少吸煙少喝酒，此外保持一個良好的心態(tài)也是很重要的，

備孕前女性建議去檢查下身體是否存在感染，另外做一下婦科檢查，發(fā)現(xiàn)可能潛在的生殖系統(tǒng)炎癥疾病并及時治療。