女人卵巢衰老屬于必然的過程，是不可阻擋的，只能說延緩進程，但是并不能夠阻止發(fā)展。想要延緩卵巢的衰老，應該注意保持作息規(guī)律，避免熬夜同時，在飲食方面避免食用過于辛辣刺激的食物以及垃圾食品，每天定時運動。

舉措建議

建議日常生活中應該注意做好下體的清潔衛(wèi)生，如果出現(xiàn)有婦科炎癥的情況，及時到正規(guī)的醫(yī)院就診，在醫(yī)生的指導下進行積極的對癥治療。需要注意的是，女性50歲以后，卵巢的衰老是不可阻擋的，此時如果出現(xiàn)有身體不適的情況，應該及時到正規(guī)的醫(yī)院就診。